Guide bien-être : rester éveillé sans café, c'est possible ?

Notre blog bien être vous vient avec un nouveau thème qui nous l'espérons vous plaira ! Il s'agit de remplacer le café.

Cette boisson à laquelle beaucoup sont accros comme nous le savons est une fausse amie à notre santé même si elle nous maintient bien éveillée durant la journée.

Si certains préfèrent le thé, il existe aujourd'hui un ménage des deux beaucoup moins néfaste voire bénéfique à notre bien-être. Il s'agit du maté !

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Tout savoir du maté :

Le maté nous vient d'Amérique du Sud. C'est des feuilles cultivées en Inde et sont préparées comme le thé soit en infusion. Les principaux avantages du maté sont les suivants :

• Il contient beaucoup moins de caféine qu'une tasse de café ;
• Il réduit les maux de s ;
• Vous donne du peps toute la journée ;
• Certaines études affirment que le maté permet de perdre du poids.

Cette boisson est aujourd'hui adoptée par plusieurs personnes désireuses de faire l'impasse sur le café mais aussi par les sportifs de haut niveau.