Comment perdre du poids en une semaine : que faire ?

Vous avez marre des kilos en plus qui rendent votre vie difficile, vous voulez brûler le maximum des calories cette semaine avant l’événement que vous attendez depuis des années.

Pour répondre à la question : "comment perdre du poids en une semaine ?" vous devrez lire les différents articles disponibles dans les revues médicales, les sites spécialisés ainsi que chercher des astuces grands-mères qui stimulent la perte des kilos.

Commencez par éliminer définitivement les sucreries, les fritures et les

gâteaux ; ainsi que de consommer avec modération le pain et la farine blanche. Boire beaucoup d'eau et faire un programme d'entrainement aident à perdre du poids.

Pour lire sur les régimes les plus utilisés pour perdre des kilos, jetez un coup d’œil sur le blog suivant : https://bridgette.fr.

Des conseils utiles !





Voici quelques conseils pour perdre du poids en une semaine :

 

  • Prenez des boissons détox à base de citron, de menthe et de plantes.
  • Suivez un régime hydrique ou un régime minceur bio.
  • Faites du sport chaque jour : une séance de musculation et une autre séance cardio ( le footing, zumba, etc).